Programmi di allenamento e trattamenti sportivi a Torino
Migliora le tue performance e recupera più velocemente con schede di allenamento personalizzate e massaggi sportivi mirati.
Schede di allenamento personalizzate per il tuo benessere
Per mantenere i risultati raggiunti con l’Osteopatia o migliorare la tua performance sportiva, è fondamentale seguire un programma di allenamento specifico.
Come Osteopata e Chinesiologo, posso offrirti:
Schede di allenamento mirate per il tuo obiettivo specifico (forza, mobilità, recupero)
Esercizi personalizzati per casa, palestra o studio
Programmi studiati per prevenire infortuni e mantenere la salute
Ogni programma è progettato in base alla tua storia clinica, al tuo livello di fitness e alle attrezzature a tua disposizione.
Non esistono esercizi giusti o sbagliati in assoluto: ogni scheda è unica, pensata su misura per te.
Trattamenti sportivi pre e post gara a Torino
Il trattamento sportivo è un complemento essenziale per chi pratica sport.
Può essere effettuato sia prima che dopo una gara, offrendo numerosi benefici:
✔︎ Aumento della circolazione sanguigna.
✔︎ Riduzione del dolore muscolare.
✔︎ Miglioramento della mobilità e dell’allungamento muscolare.
✔︎ Drenaggio linfatico per favorire il ricambio dei liquidi.
✔︎ Stimolazione del sistema neuro-vegetativo.
Il trattamento pre-gara è pensato per:
- Preparare muscoli e articolazioni allo sforzo.
- Stimolare la circolazione sanguigna.
- Favorire il riscaldamento e la mobilità.
Questo tipo di trattamento viene effettuato poco prima della gara o nei giorni precedenti, ed è combinato con tecniche di stretching e mobilizzazione articolare.
Dopo la gara, il massaggio ha lo scopo di:
- Eliminare la fatica muscolare.
- Favorire il recupero dei tendini, muscoli e articolazioni.
- Ripristinare uno stato fisiologico ottimale per affrontare le competizioni successive.
Tra una gara e l’altra, il trattamento può essere utilizzato per defaticare e riattivare i tessuti, permettendo all’atleta di essere sempre al massimo delle sue potenzialità.
ll trattamento pre-gara è pensato per:
- Preparare muscoli e articolazioni allo sforzo.
- Stimolare la circolazione sanguigna.
- Favorire il riscaldamento e la mobilità.
Questo tipo di trattamento viene effettuato poco prima della gara o nei giorni precedenti, ed è combinato con tecniche di stretching e mobilizzazione articolare.
Dopo la gara, il trattamento ha lo scopo di:
- Eliminare la fatica muscolare.
- Favorire il recupero dei tendini, muscoli e articolazioni.
- Ripristinare uno stato fisiologico ottimale per affrontare le competizioni successive.
Tra una gara e l’altra, il trattamento può essere utilizzato per defaticare e riattivare i tessuti, permettendo all’atleta di essere sempre al massimo delle sue potenzialità.
Come lavoriamo insieme: schede e trattamenti mirati
Il miglioramento delle performance e la prevenzione degli infortuni richiedono un approccio integrato. Per questo motivo, il mio lavoro unisce:
Questa combinazione permette di:
- Rinforzare i muscoli carenti.
- Migliorare la mobilità delle articolazioni.
- Prevenire gli infortuni.
- Velocizzare il recupero tra le competizioni.
Perché scegliere un Osteopata e Chinesiologo per il tuo allenamento?
Essendo sia Osteopata che Chinesiologo, posso offrirti un servizio completo e integrato.
✅ Valutazione clinica iniziale: Identificazione di squilibri muscolari, ipo-mobilità e vizi posturali.
✅ Schede personalizzate: Pensate per il tuo obiettivo specifico.
✅ Trattamenti sportivi su misura: Per ottimizzare la tua preparazione o il recupero.
✅ Collaborazione costante: Programmi aggiornati in base ai tuoi progressi.
L’obiettivo è fornirti tutto ciò di cui hai bisogno per migliorare le tue performance e mantenere la tua salute fisica.
Prenota una visita e inizia il tuo percorso
Se cerchi un esperto in allenamenti personalizzati e massaggi sportivi a Torino, contattami per creare un programma su misura per te.
Che tu sia uno sportivo o semplicemente desideri mantenerti in salute, posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
