Come mantenere una vita sana durante le vacanze? Segui i consigli del tuo Osteopata di fiducia a Torino
Oggi non parliamo solo di Osteopatia, ma di come la salute dell’organismo passi attraverso diverse dinamiche come: l’allenamento, l’alimentazione e lo stress. Come possiamo far conciliare queste attività fondamentali durante i periodi di festa, in particolare quelle natalizie dove dire di no al relax e all’abbuffarsi sembra impossibile? Andiamo a scoprire insieme alcuni consigli! Porsi […]
Mantenere l’equilibrio: idratazione, sudorazione e sali minerali durante l’estate
Vi starete chiedendo cosa c’entra l’osteopatia con l’idratazione. La risposta è semplice: la giusta idratazione è alla base di tantissimi processi del nostro organismo, in poche parole, aiuta a mantenere la famosa omeostasi (di cui abbiamo parlato in un altro articolo), ossia il concetto fondamentale su cui si basa l’osteopatia. A cosa serve l’idratazione? Uno […]
I benefici dello sport
Ho deciso di scrivere questo articolo perché lo sport mi ha cambiato la vita. Non sarei diventato un osteopata e neanche un chinesiologo se non avessi iniziato l’attività sportiva. Ha cambiato il mio fisico, la mia mente, il mio comportamento, il mio atteggiamento e altro ancora. Ho deciso, quindi, che dovevo cercare di migliorare le […]
Osteopatia e corsa
L’osteopatia è un valido aiuto per ogni sportivo. Tuttavia c’è un gesto motorio in particolare che accomuna molti sportivi e non: la corsa. Andiamo dunque ad analizzarla meglio e a capire come può l’osteopata fare al caso vostro. ANATOMIA “L’osteopatia è anatomia, anatomia e ancora anatomia!” A.T Still creatore dell’osteopatia. Da qui non si scappa, […]
Osteopatia e sport
Oggi voglio iniziare l’articolo raccontandovi una storia: Il primo giorno di lezione alla facoltà di scienze motorie e sportive il professore ci ha fatto subito una domanda: “lo sport fa bene?”. Ovviamente tutti in coro abbiamo risposto di “sì”. Allora il professore seriamente ha risposto: “no sbagliato, lo sport fa male!” Era naturalmente una provocazione, […]