Come mantenere una vita sana durante le vacanze? Segui i consigli del tuo Osteopata di fiducia a Torino

osteopata tratta sportivo dopo le festività

Oggi non parliamo solo di Osteopatia, ma di come la salute dell’organismo passi attraverso diverse dinamiche come: l’allenamento, l’alimentazione e lo stress. Come possiamo far conciliare queste attività fondamentali durante i periodi di festa, in particolare quelle natalizie dove dire di no al relax e all’abbuffarsi sembra impossibile? Andiamo a scoprire insieme alcuni consigli! Porsi […]

Il ruolo dell’Osteopatia nella prevenzione e nel trattamento dei problemi post-parto

osteopatia e prevenzione problemi post-parto

La gravidanza e il parto sono due percorsi personali che regalano emozioni, cambiamenti e ricordi incredibili. Ogni percorso sarà, ovviamente, diverso, ma ci sono cambiamenti e modifiche del nostro organismo che accomunano questi viaggi. Negli ultimi anni si è data sempre più importanza alla prevenzione e al trattamento di alcune problematiche, che la gravidanza può […]

Gli Effetti dell’Osteopatia sulla Concentrazione e il Sonno

Effetti dell'Osteopatia sulla Concentrazione e il Sonno

Quante volte ti sei sentito dire che devi migliorare il tuo stile di vita? Ti avranno detto che bisogna fare attività fisica, mangiare meglio e riposare. L’aspetto più sottovalutato tra questi, però, è sicuramente il sonno, senza il quale anche l’attività fisica e l’alimentazione possono fallire. Vediamo insieme perché! Riposo, Riposo e Ancora Riposo Il […]

Ritorno alla routine dopo le vacanze: come l’Osteopatia può essere d’aiuto

osteopatia per il ritorno alla routine

Le vacanze sono per la maggior parte di noi il momento per staccare un po’ da tutto: lavoro, sport, stress, impegni e altro. Nella maggior parte dei casi, la vacanza ci aiuta a riposare, a recuperare, e a ricaricare le energie per quando torneremo alle nostre routine. Tuttavia, può succedere che al nostro ritorno ci […]

Mantenere l’equilibrio: idratazione, sudorazione e sali minerali durante l’estate

idratazione in estate

Vi starete chiedendo cosa c’entra l’osteopatia con l’idratazione. La risposta è semplice: la giusta idratazione è alla base di tantissimi processi del nostro organismo, in poche parole, aiuta a mantenere la famosa omeostasi (di cui abbiamo parlato in un altro articolo), ossia il concetto fondamentale su cui si basa l’osteopatia. A cosa serve l’idratazione? Uno […]

Osteopatia e vertigini

osteopatia e vertigini

La vertigine è un sintomo molto comune, che può manifestarsi come un giramento di testa o uno stato di confusione. Tutti abbiamo sperimentato questa sensazione almeno una volta nella vita, poiché le sue cause possono essere molteplici, dalle più banali alle più gravi. Ma, cosa può fare l’osteopatia in questi casi? Approfondiamo insieme l’argomento! ESPLORANDO […]

Osteopatia e stress

Inutile girarci intorno, lo stress fa parte della nostra vita quotidiana e può manifestarsi attraverso varie forme: Lavoro, scuola, famiglia, amici, obiettivi, sport, e tante altre dinamiche, possono comportare diversi scompensi al nostro organismo, sia fisici, che mentali. Inoltre, le variabili sono incontrollabili, perché ciò che per me è stress, potrebbe non esserlo per te. […]

Osteopatia e prevenzione dagli infortuni sportivi

coppia di ragazzi che corre

La prevenzione, in generale, è intesa come l’insieme di azioni, attività, comportamenti e interventi atti a ridurre la probabilità che accada qualcosa. Questa definizione può essere adattata a diversi contesti, come quello medico e sportivo. Nel caso dello sport, si parla in particolare di prevenzione degli infortuni. Come può aiutare l’Osteopatia in questi casi? Andiamo […]